オムロン 体重計・体組成計 カラダスキャンチェック HBF-352

今日は休み。
朝から頑張って起きた。

よく噛んで御飯を食べる習慣を身に付けようと努力してます。
すると、あら不思議！
やっぱ、時間をかけてゆっくり食べるといつも食べてる量の8分目くらいで満腹感が！！！！

私はどちらかというと早食いなんで。
気をつけたいものです。
ほんと。

今日は家からジャス北までウォーキングしてこの体重計を購入！
ついでに晩御飯の買い物しました。
あと、1500円の軽いリュックサックを購入。
買い物袋を背中に詰めて帰りました。

しかし、この雨の中体重計が。。。。重い。w
連日の運動のせいか（？）なんだかジャスコに1時間半もいると疲れてきた。
フラフラしてきたので途中オカンに電話して「迎えに来てください。。。」

帰って早速体重計に乗りました。
げげげげげっ
体重はわずかながら減ったものの体脂肪が増えてるっっ！！！！！

何故だー(`Д´)(`Д´)(`Д´)(`Д´)

まぁ〜でも、それがショック過ぎでもないんだけど。
マイペースにやっていこうと思います。

晩御飯を作って食べた後　母親とまたまた50分ほどウォーキング。

がんがれ！ケエコ！！（・∀・）